Консультация психолога в Казани

• Прием у психолога
• Психологическая поддержка по телефону
• Когда нужна психологическая помощь в коронавирус

Как получить психологическую помощь при коронавирусе

Во время пандемии COVID-19 (Ковид-19) люди столкнулись с проблемами, о которых раньше не задумывались. Угроза здоровью, самоизоляция, изменение привычного образа жизни и экономическая нестабильность вызывают психологическое напряжение и тревожность. Отрицательные эмоции могут накапливаться и спровоцировать панику, депрессию, нервное истощение и конфликты с близкими.

В статье Psy.Firmika.ru расскажем, где и как можно получить психологическую помощь в связи с коронавирусом. Мы перечислим общероссийские службы поддержки населения и варианты личных консультаций психологов в режиме самоизоляции.

Виды психологической поддержки и как ее получить в период коронавируса

До распространения COVID-19 большинство служб работало в режиме личных и групповых консультаций. Это традиционные способы взаимодействия клиента и психолога. Общение по телефону или в онлайн-режиме было менее востребованным.

Во время самоизоляции ситуация поменялась. Подробнее остановимся на том, как психологи организуют работу с населением из-за коронавируса.

Онлайн-консультации с психологом в период коронавируса

Чтобы найти специалиста для личной консультации, найдите в интернете профильную площадку, где психологи регистрируются и предлагают услуги онлайн. Некоторые психологи не берут денег за первую консультацию, а только за последующие беседы. При первой встрече клиент и психолог знакомятся, обсуждают круг задач и оговаривают размер и форму оплаты.

Второй вариант дистанционной консультации с психологом — обратиться в психологический центр. Многие из них сейчас работают дистанционно и специалисты консультируют через Skype или Zoom. Будьте готовы, что даже разовая или первая консультация будет платной. Цены уточняйте на сайтах центров

Психологическая поддержка при коронавирусе: всероссийские и городские горячие линии

Большинство центров, которые консультируют по телефону, работают круглосуточно и бесплатно. Службы доверия созданы при городских больницах, НИИ, университетах и благотворительных организациях. Контакты служб можно найти, если вбить в строку поисковой системы запрос «Телефон доверия и название города».

За психологической поддержкой также можно обратиться в одну из служб:

• Единый справочный центр по вопросам коронавируса: 8 (800) 200-01-12. Сотрудники соединят с психологом;
• Центр экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50;
• Психологическую поддержку в период коронавируса в рамках акции «Мывместе»: 8 (800) 200-3411;
• Московская служба психологической помощи населению: с городского телефона — 051, с мобильного — +7 (495) 051. Звонок оплачивается по тарифу сотового оператора.

«Тревожные новости в мире, рекомендации самоизоляции, ограниченное пространство являются испытанием для нашей психики. У нас появляется раздражительность, тревожность, страх, эмоциональная лабильность – частая смена настроения, появляются негативные реакции по отношению к близким. Если коронавирус мешает спокойному восприятию мира, звоните в нашу службу, специально открытую для ваших обращений» — сообщила главный врач ПКБ №4 им. Ганнушкина Лариса Бурыгина, РИА-новости.

Есть центры, консультирующие отдельные категории граждан. Дети, подростки и родители могут позвонить по горячей линии 8 (800) 200-01-22, жертвы домашнего насилия — 8 (800) 700-06-00 с 7.00 до 21.00 по московскому времени.

Если дети и женщины, пережившие насилие, в условиях самоизоляции не могут уединиться в квартире, чтобы позвонить, для них есть онлайн-чаты. В чатах можно обсудить проблему и получить эмоциональную поддержку. Функция предусмотрена на сайтах ГБУ МСППН и #МыВместе.

Стоимость консультации психолога в коронавирус